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STUFFED RED PEPPERS WITH A MIXTURE OF LONG GRAIN RICE, TURKEY, CHICKEN, SPINACH & PARMESAN CHEESE IN A MARINARA SAUCE, STUFFED RED PEPPERS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie99kcal / 100g
Proteine5.6g27.2% dell'energia
Grassi2.8g13.6% dell'energia
Carboidrati12.2g59.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale20.6g
Proteine
5.6g (27.2%)
Grassi
2.8g (13.6%)
Carboidrati
12.2g (59.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie99kcal
Proteine5.6g
Grassi2.8g
Carboidrati12.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine11%
Grassi totali4%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 99 kcal)

🏃‍♂️Corsa9minuti
🚴‍♀️Ciclismo11minuti
🚶‍♂️Camminare24minuti
🧘‍♀️Yoga35minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, STUFFED RED PEPPERS WITH A MIXTURE OF LONG GRAIN RICE, TURKEY, CHICKEN, SPINACH & PARMESAN CHEESE IN A MARINARA SAUCE, STUFFED RED PEPPERS offre un apporto di 99 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.6g di proteine, 2.8g di grassi e 12.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium