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SPINACH & TOMATO QUICHE, SPINACH & TOMATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine8.8g18.7% dell'energia
Grassi19.1g40.6% dell'energia
Carboidrati19.1g40.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.0g
Proteine
8.8g (18.7%)Grassi
19.1g (40.6%)Carboidrati
19.1g (40.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine8.8g
Grassi19.1g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine18%
Grassi totali29%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH & TOMATO QUICHE, SPINACH & TOMATO mostrano 279 calorie per 100g. Offre 8.8g di proteine, 19.1g di grassi totali e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti