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SPINACH & TOMATO QUICHE, SPINACH & TOMATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein8.8g18.7% der Energie
Fett19.1g40.6% der Energie
Kohlenhydrate19.1g40.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.0g
Protein
8.8g (18.7%)Fett
19.1g (40.6%)Kohlenhydrate
19.1g (40.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein8.8g
Fett19.1g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH & TOMATO QUICHE, SPINACH & TOMATO zeigen 279 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 19.1g Fettgehalt und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten