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SPINACH QUICHE FLORENTINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie289kcal / 100g
Proteine7.8g16.5% dell'energia
Grassi21.1g44.7% dell'energia
Carboidrati18.3g38.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.2g
Proteine
7.8g (16.5%)Grassi
21.1g (44.7%)Carboidrati
18.3g (38.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie289kcal
Proteine7.8g
Grassi21.1g
Carboidrati18.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine16%
Grassi totali32%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 289 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga103minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH QUICHE FLORENTINE mostrano 289 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 21.1g di grassi totali e 18.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti