Andere Feinkost
SPINACH QUICHE FLORENTINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein7.8g16.5% der Energie
Fett21.1g44.7% der Energie
Kohlenhydrate18.3g38.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.2g
Protein
7.8g (16.5%)Fett
21.1g (44.7%)Kohlenhydrate
18.3g (38.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein7.8g
Fett21.1g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH QUICHE FLORENTINE zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 21.1g Fettgehalt und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten