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SPINACH QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine3.9g11.0% dell'energia
Grassi16.7g47.3% dell'energia
Carboidrati14.7g41.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
3.9g (11.0%)Grassi
16.7g (47.3%)Carboidrati
14.7g (41.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine3.9g
Grassi16.7g
Carboidrati14.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine8%
Grassi totali26%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH QUICHE contiene 205 kcal. Fornisce 3.9g di proteine, 16.7g di grassi e 14.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti