Otra Charcutería
SPINACH QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías205kcal / 100g
Proteínas3.9g11.0% de la energía
Grasas16.7g47.3% de la energía
Carbohidratos14.7g41.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
3.9g (11.0%)Grasas
16.7g (47.3%)Carbohidratos
14.7g (41.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías205kcal
Proteínas3.9g
Grasas16.7g
Carbohidratos14.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas8%
Grasas totales26%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 205 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH QUICHE proporciona 205 kcal. Contiene 3.9g de proteínas, 16.7g de grasas y 14.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes