Andere Feinkost
SPINACH QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein3.9g11.0% der Energie
Fett16.7g47.3% der Energie
Kohlenhydrate14.7g41.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
3.9g (11.0%)Fett
16.7g (47.3%)Kohlenhydrate
14.7g (41.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein3.9g
Fett16.7g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein8%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH QUICHE enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 16.7g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten