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SPINACH & MUSHROOM QUICHE, SPINACH & MUSHROOM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie324kcal / 100g
Proteine4.2g8.8% dell'energia
Grassi25.4g53.0% dell'energia
Carboidrati18.3g38.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.9g
Proteine
4.2g (8.8%)Grassi
25.4g (53.0%)Carboidrati
18.3g (38.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie324kcal
Proteine4.2g
Grassi25.4g
Carboidrati18.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine8%
Grassi totali39%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 324 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH & MUSHROOM QUICHE, SPINACH & MUSHROOM offre un apporto di 324 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 25.4g di grassi e 18.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti