Andere Feinkost
SPINACH & MUSHROOM QUICHE, SPINACH & MUSHROOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien324kcal / 100g
Protein4.2g8.8% der Energie
Fett25.4g53.0% der Energie
Kohlenhydrate18.3g38.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.9g
Protein
4.2g (8.8%)Fett
25.4g (53.0%)Kohlenhydrate
18.3g (38.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien324kcal
Protein4.2g
Fett25.4g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein8%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 324 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & MUSHROOM QUICHE, SPINACH & MUSHROOM 324 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 25.4g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten