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SPINACH MUSHROOM FLATBREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine10.3g22.6% dell'energia
Grassi10.9g23.9% dell'energia
Carboidrati24.4g53.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.6g
Proteine
10.3g (22.6%)Grassi
10.9g (23.9%)Carboidrati
24.4g (53.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine10.3g
Grassi10.9g
Carboidrati24.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali17%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH MUSHROOM FLATBREAD contiene 231 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 10.9g di grassi e 24.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti