Autre Charcuterie
SPINACH MUSHROOM FLATBREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories231kcal / 100g
Protéines10.3g22.6% de l'énergie
Lipides10.9g23.9% de l'énergie
Glucides24.4g53.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.6g
Protéines
10.3g (22.6%)Lipides
10.9g (23.9%)Glucides
24.4g (53.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories231kcal
Protéines10.3g
Lipides10.9g
Glucides24.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux17%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 231 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH MUSHROOM FLATBREAD contient au total 231 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.3g de protéines, 10.9g de graisses et 24.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients