Otra Charcutería
SPINACH MUSHROOM FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas10.3g22.6% de la energía
Grasas10.9g23.9% de la energía
Carbohidratos24.4g53.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.6g
Proteínas
10.3g (22.6%)Grasas
10.9g (23.9%)Carbohidratos
24.4g (53.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas10.3g
Grasas10.9g
Carbohidratos24.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales17%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH MUSHROOM FLATBREAD proporciona 231 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 10.9g de grasas y 24.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes