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SPINACH & GOAT CHEESE FRITTATA, SPINACH & GOAT CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine8.9g33.3% dell'energia
Grassi8.9g33.3% dell'energia
Carboidrati8.9g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
8.9g (33.3%)Grassi
8.9g (33.3%)Carboidrati
8.9g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine8.9g
Grassi8.9g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH & GOAT CHEESE FRITTATA, SPINACH & GOAT CHEESE offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 8.9g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti