Andere Feinkost
SPINACH & GOAT CHEESE FRITTATA, SPINACH & GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein8.9g33.3% der Energie
Fett8.9g33.3% der Energie
Kohlenhydrate8.9g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
8.9g (33.3%)Fett
8.9g (33.3%)Kohlenhydrate
8.9g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein8.9g
Fett8.9g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & GOAT CHEESE FRITTATA, SPINACH & GOAT CHEESE 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 8.9g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten