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SPINACH FLORENTINE QUICHE, SPINACH FLORENTINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine9.9g20.1% dell'energia
Grassi17.6g35.7% dell'energia
Carboidrati21.8g44.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.3g
Proteine
9.9g (20.1%)Grassi
17.6g (35.7%)Carboidrati
21.8g (44.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine9.9g
Grassi17.6g
Carboidrati21.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine20%
Grassi totali27%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH FLORENTINE QUICHE, SPINACH FLORENTINE offre un apporto di 282 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 17.6g di grassi e 21.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti