Andere Feinkost
SPINACH FLORENTINE QUICHE, SPINACH FLORENTINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein9.9g20.1% der Energie
Fett17.6g35.7% der Energie
Kohlenhydrate21.8g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
9.9g (20.1%)Fett
17.6g (35.7%)Kohlenhydrate
21.8g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein9.9g
Fett17.6g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH FLORENTINE QUICHE, SPINACH FLORENTINE 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 17.6g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten