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SPINACH FLORENTINE CRUSTLESS QUICHE, SPINACH FLORENTINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine8.4g27.1% dell'energia
Grassi13.4g43.2% dell'energia
Carboidrati9.2g29.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
8.4g (27.1%)Grassi
13.4g (43.2%)Carboidrati
9.2g (29.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine8.4g
Grassi13.4g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine17%
Grassi totali21%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH FLORENTINE CRUSTLESS QUICHE, SPINACH FLORENTINE contiene 190 kcal. Fornisce 8.4g di proteine, 13.4g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti