Andere Feinkost
SPINACH FLORENTINE CRUSTLESS QUICHE, SPINACH FLORENTINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein8.4g27.1% der Energie
Fett13.4g43.2% der Energie
Kohlenhydrate9.2g29.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
8.4g (27.1%)Fett
13.4g (43.2%)Kohlenhydrate
9.2g (29.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein8.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH FLORENTINE CRUSTLESS QUICHE, SPINACH FLORENTINE enthält insgesamt 190 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 13.4g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten