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SPINACH & ARTICHOKE FLORENTINE QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine8.2g20.9% dell'energia
Grassi12.9g32.8% dell'energia
Carboidrati18.2g46.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
8.2g (20.9%)Grassi
12.9g (32.8%)Carboidrati
18.2g (46.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine8.2g
Grassi12.9g
Carboidrati18.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali20%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & ARTICHOKE FLORENTINE QUICHE contiene 218 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 12.9g di grassi e 18.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti