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SPINACH AND CHEESE SPINACH LEAVES WITH A CREAMY BLEND OF CHEESES LAYERED BETWEEN TENDER SHEETS OF PASTA LASAGNA, SPINACH AND CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine7.7g25.9% dell'energia
Grassi12.8g43.1% dell'energia
Carboidrati9.2g31.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.7g
Proteine
7.7g (25.9%)Grassi
12.8g (43.1%)Carboidrati
9.2g (31.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine7.7g
Grassi12.8g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine15%
Grassi totali20%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH AND CHEESE SPINACH LEAVES WITH A CREAMY BLEND OF CHEESES LAYERED BETWEEN TENDER SHEETS OF PASTA LASAGNA, SPINACH AND CHEESE contiene 190 kcal. Fornisce 7.7g di proteine, 12.8g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti