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SPICY TUNA POKE BOWL, SPICY TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine7.4g21.4% dell'energia
Grassi6.5g18.8% dell'energia
Carboidrati20.6g59.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
7.4g (21.4%)Grassi
6.5g (18.8%)Carboidrati
20.6g (59.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine7.4g
Grassi6.5g
Carboidrati20.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine15%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPICY TUNA POKE BOWL, SPICY TUNA contiene 179 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 6.5g di grassi e 20.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti