Andere Feinkost
SPICY TUNA POKE BOWL, SPICY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein7.4g21.4% der Energie
Fett6.5g18.8% der Energie
Kohlenhydrate20.6g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
7.4g (21.4%)Fett
6.5g (18.8%)Kohlenhydrate
20.6g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein7.4g
Fett6.5g
Kohlenhydrate20.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY TUNA POKE BOWL, SPICY TUNA enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 6.5g Fett und 20.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten