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SPICED MASHED SWEET POTATO, SPICED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine1.4g4.6% dell'energia
Grassi7.9g25.7% dell'energia
Carboidrati21.4g69.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
1.4g (4.6%)Grassi
7.9g (25.7%)Carboidrati
21.4g (69.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine1.4g
Grassi7.9g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine3%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPICED MASHED SWEET POTATO, SPICED contiene 164 kcal. Fornisce 1.4g di proteine, 7.9g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti