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SPANISH-INSPIRED CHICKEN AND RICE GROUND CHICKEN WITH RICE, FAJITA VEGETABLES, SPINACH AND CASTELVETRANO OLIVES, SPANISH-INSPIRED CHICKEN AND RICE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie109kcal / 100g
Proteine8.2g36.0% dell'energia
Grassi3.3g14.5% dell'energia
Carboidrati11.3g49.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale22.8g
Proteine
8.2g (36.0%)
Grassi
3.3g (14.5%)
Carboidrati
11.3g (49.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie109kcal
Proteine8.2g
Grassi3.3g
Carboidrati11.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga39minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SPANISH-INSPIRED CHICKEN AND RICE GROUND CHICKEN WITH RICE, FAJITA VEGETABLES, SPINACH AND CASTELVETRANO OLIVES, SPANISH-INSPIRED CHICKEN AND RICE offre un apporto di 109 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 3.3g di grassi e 11.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium