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SOY-GLAZED STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine9.1g32.7% dell'energia
Grassi5.4g19.4% dell'energia
Carboidrati13.3g47.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.8g
Proteine
9.1g (32.7%)Grassi
5.4g (19.4%)Carboidrati
13.3g (47.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine9.1g
Grassi5.4g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOY-GLAZED STEAK offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.1g di proteine, 5.4g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti