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SOUTHWEST VEGGIE SWEET POTATOES, KALE AND KOHLRABI WITH SPICY CHIPOTLE AIOLI BOWL, SOUTHWEST VEGGIE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie59kcal / 100g
Proteine2.1g7.7% dell'energia
Grassi11.5g42.0% dell'energia
Carboidrati13.8g50.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale27.4g
Proteine
2.1g (7.7%)
Grassi
11.5g (42.0%)
Carboidrati
13.8g (50.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie59kcal
Proteine2.1g
Grassi11.5g
Carboidrati13.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine4%
Grassi totali18%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)

🏃‍♂️Corsa5minuti
🚴‍♀️Ciclismo7minuti
🚶‍♂️Camminare14minuti
🧘‍♀️Yoga21minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SOUTHWEST VEGGIE SWEET POTATOES, KALE AND KOHLRABI WITH SPICY CHIPOTLE AIOLI BOWL, SOUTHWEST VEGGIE offre un apporto di 59 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 11.5g di grassi e 13.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodium