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SICHUAN-STYLE EGGPLANT WITH JASMINE RICE, EGGPLANT & SICHUAN-STYLE SAUCE, SICHUAN-STYLE EGGPLANT

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie188kcal / 100g
Proteine2.9g8.4% dell'energia
Grassi10g28.8% dell'energia
Carboidrati21.8g62.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.7g
Proteine
2.9g (8.4%)
Grassi
10g (28.8%)
Carboidrati
21.8g (62.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie188kcal
Proteine2.9g
Grassi10.0g
Carboidrati21.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine6%
Grassi totali15%
Carboidrati8%

Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga67minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SICHUAN-STYLE EGGPLANT WITH JASMINE RICE, EGGPLANT & SICHUAN-STYLE SAUCE, SICHUAN-STYLE EGGPLANT offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 10g di grassi e 21.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium