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SEARED STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine10.2g35.1% dell'energia
Grassi15.8g54.3% dell'energia
Carboidrati3.1g10.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
10.2g (35.1%)Grassi
15.8g (54.3%)Carboidrati
3.1g (10.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine10.2g
Grassi15.8g
Carboidrati3.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SEARED STEAK mostrano 196 calorie per 100g. Offre 10.2g di proteine, 15.8g di grassi totali e 3.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti