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SCALLOPED POTATOES WITH GRUYERE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine4.3g15.1% dell'energia
Grassi9.9g34.9% dell'energia
Carboidrati14.2g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.4g
Proteine
4.3g (15.1%)Grassi
9.9g (34.9%)Carboidrati
14.2g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine4.3g
Grassi9.9g
Carboidrati14.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine9%
Grassi totali15%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SCALLOPED POTATOES WITH GRUYERE CHEESE offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 9.9g di grassi e 14.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti