Altri Salumi
SAVORY SPINACH, EGG-LESS QUICHE IN A FLAKY, GLUTEN FREE PASTRY CRUST
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine2.5g10.3% dell'energia
Grassi12.6g52.1% dell'energia
Carboidrati9.1g37.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
2.5g (10.3%)Grassi
12.6g (52.1%)Carboidrati
9.1g (37.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine2.5g
Grassi12.6g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine5%
Grassi totali19%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SAVORY SPINACH, EGG-LESS QUICHE IN A FLAKY, GLUTEN FREE PASTRY CRUST mostrano 182 calorie per 100g. Offre 2.5g di proteine, 12.6g di grassi totali e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti