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ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE CLASSIC RECIPE ROASTED CAULIFLOWER, BUTTERNUT SQUASH & KALE OVER BROWN RICE WITH A CREAMY GARLIC PARMESAN SAUCE BOWL, ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie122kcal / 100g
Proteine3.5g14.4% dell'energia
Grassi5.1g21.0% dell'energia
Carboidrati15.7g64.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale24.3g
Proteine
3.5g (14.4%)
Grassi
5.1g (21.0%)
Carboidrati
15.7g (64.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie122kcal
Proteine3.5g
Grassi5.1g
Carboidrati15.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 122 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare29minuti
🧘‍♀️Yoga44minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE CLASSIC RECIPE ROASTED CAULIFLOWER, BUTTERNUT SQUASH & KALE OVER BROWN RICE WITH A CREAMY GARLIC PARMESAN SAUCE BOWL, ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE offre un apporto di 122 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 5.1g di grassi e 15.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium