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ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE CLASSIC RECIPE ROASTED CAULIFLOWER, BUTTERNUT SQUASH & KALE OVER BROWN RICE WITH A CREAMY GARLIC PARMESAN SAUCE BOWL, ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien122kcal / 100g
Protein3.5g14.4% der Energie
Fett5.1g21.0% der Energie
Kohlenhydrate15.7g64.6% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt24.3g
Protein
3.5g (14.4%)
Fett
5.1g (21.0%)
Kohlenhydrate
15.7g (64.6%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien122kcal
Protein3.5g
Fett5.1g
Kohlenhydrate15.7g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%

Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren14Minuten
🚶‍♂️Gehen29Minuten
🧘‍♀️Yoga44Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE CLASSIC RECIPE ROASTED CAULIFLOWER, BUTTERNUT SQUASH & KALE OVER BROWN RICE WITH A CREAMY GARLIC PARMESAN SAUCE BOWL, ROASTED VEGETABLE & BROWN RICE 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 5.1g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten