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ROASTED BUTTERNUT SQUASH & RAINBOW CHARD QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie98kcal / 100g
Proteine3.9g16.8% dell'energia
Grassi2.4g10.3% dell'energia
Carboidrati16.9g72.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.2g
Proteine
3.9g (16.8%)Grassi
2.4g (10.3%)Carboidrati
16.9g (72.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie98kcal
Proteine3.9g
Grassi2.4g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine8%
Grassi totali4%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 98 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROASTED BUTTERNUT SQUASH & RAINBOW CHARD QUINOA offre un apporto di 98 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.9g di proteine, 2.4g di grassi e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti