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RICOTTA, LEMON & BASIL RAVIOLI, RICOTTA; LEMON; BASIL

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie272kcal / 100g
Proteine9.7g17.8% dell'energia
Grassi10.7g19.7% dell'energia
Carboidrati34g62.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale54.4g
Proteine
9.7g (17.8%)
Grassi
10.7g (19.7%)
Carboidrati
34g (62.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie272kcal
Proteine9.7g
Grassi10.7g
Carboidrati34.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia14%
Proteine19%
Grassi totali16%
Carboidrati12%

Equivalenti di attività (Per bruciare 272 kcal)

🏃‍♂️Corsa25minuti
🚴‍♀️Ciclismo31minuti
🚶‍♂️Camminare65minuti
🧘‍♀️Yoga97minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA, LEMON & BASIL RAVIOLI, RICOTTA; LEMON; BASIL offre un apporto di 272 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 10.7g di grassi e 34g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium