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Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie282kcal / 100g
Proteine15.3g26.6% dell'energia
Grassi9.4g16.3% dell'energia
Carboidrati32.9g57.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale57.6g
Proteine
15.3g (26.6%)
Grassi
9.4g (16.3%)
Carboidrati
32.9g (57.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie282kcal
Proteine15.3g
Grassi9.4g
Carboidrati32.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia14%
Proteine31%
Grassi totali14%
Carboidrati12%

Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)

🏃‍♂️Corsa26minuti
🚴‍♀️Ciclismo32minuti
🚶‍♂️Camminare67minuti
🧘‍♀️Yoga101minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, RED CHILE CHICKEN ENCHILADA WITH MEXICAN STYLE RICE CORN TORTILLA, WHITE MEAT CHICKEN, ANCHO CHILE RED ENCHILADA SAUCE, GREEN ENCHILADA SAUCE, MONTEREY JACK CHEESE, COTIJA CHEESE, CILANTRO WITH RICE, RED CHILE CHICKEN ENCHILADA WITH MEXICAN STYLE RICE offre un apporto di 282 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.3g di proteine, 9.4g di grassi e 32.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium