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READY-TO-COOK CHICKEN PARMESAN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie217kcal / 100g
Proteine13.3g34.7% dell'energia
Grassi14.2g37.1% dell'energia
Carboidrati10.8g28.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale38.3g
Proteine
13.3g (34.7%)
Grassi
14.2g (37.1%)
Carboidrati
10.8g (28.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie217kcal
Proteine13.3g
Grassi14.2g
Carboidrati10.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine27%
Grassi totali22%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo25minuti
🚶‍♂️Camminare52minuti
🧘‍♀️Yoga78minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, READY-TO-COOK CHICKEN PARMESAN offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 14.2g di grassi e 10.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C