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POTATO GRATIN BAKE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine5.3g17.6% dell'energia
Grassi14.2g47.2% dell'energia
Carboidrati10.6g35.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.1g
Proteine
5.3g (17.6%)Grassi
14.2g (47.2%)Carboidrati
10.6g (35.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine5.3g
Grassi14.2g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine11%
Grassi totali22%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di POTATO GRATIN BAKE contiene 186 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 14.2g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti