Andere Feinkost
POTATO GRATIN BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein5.3g17.6% der Energie
Fett14.2g47.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g35.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
5.3g (17.6%)Fett
14.2g (47.2%)Kohlenhydrate
10.6g (35.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein5.3g
Fett14.2g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO GRATIN BAKE enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 14.2g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten