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POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine5.7g15.2% dell'energia
Grassi1.6g4.3% dell'energia
Carboidrati30.1g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.4g
Proteine
5.7g (15.2%)Grassi
1.6g (4.3%)Carboidrati
30.1g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine5.7g
Grassi1.6g
Carboidrati30.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.7g di proteine, 1.6g di grassi e 30.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodiumFiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti