Otra Charcutería
POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas5.7g15.2% de la energía
Grasas1.6g4.3% de la energía
Carbohidratos30.1g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.4g
Proteínas
5.7g (15.2%)Grasas
1.6g (4.3%)Carbohidratos
30.1g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas5.7g
Grasas1.6g
Carbohidratos30.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE revela un aporte de 163 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.7g de proteínas, 1.6g de lípidos y 30.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumSodiumFiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes