Andere Feinkost
POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein5.7g15.2% der Energie
Fett1.6g4.3% der Energie
Kohlenhydrate30.1g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
5.7g (15.2%)Fett
1.6g (4.3%)Kohlenhydrate
30.1g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein5.7g
Fett1.6g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATO AND CHEESE PIEROGI, POTATO AND CHEESE 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 1.6g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodiumFiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten