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PORTABELLA QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine6.4g17.0% dell'energia
Grassi13.5g35.9% dell'energia
Carboidrati17.7g47.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.6g
Proteine
6.4g (17.0%)Grassi
13.5g (35.9%)Carboidrati
17.7g (47.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine6.4g
Grassi13.5g
Carboidrati17.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine13%
Grassi totali21%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PORTABELLA QUICHE contiene 213 kcal. Fornisce 6.4g di proteine, 13.5g di grassi e 17.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti