Otra Charcutería
PORTABELLA QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas6.4g17.0% de la energía
Grasas13.5g35.9% de la energía
Carbohidratos17.7g47.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.6g
Proteínas
6.4g (17.0%)Grasas
13.5g (35.9%)Carbohidratos
17.7g (47.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas6.4g
Grasas13.5g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas13%
Grasas totales21%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de PORTABELLA QUICHE proporciona 213 kcal. Contiene 6.4g de proteínas, 13.5g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes