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PORK YAKISOBA STIR FRY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine9.9g33.1% dell'energia
Grassi4.5g15.1% dell'energia
Carboidrati15.5g51.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.9g
Proteine
9.9g (33.1%)Grassi
4.5g (15.1%)Carboidrati
15.5g (51.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine9.9g
Grassi4.5g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine20%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PORK YAKISOBA STIR FRY contiene 144 kcal. Fornisce 9.9g di proteine, 4.5g di grassi e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti