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POLENTA, WHITE BEANS & GREENS WITH ROASTED TOMATOES, ROASTED TOMATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine3.5g17.8% dell'energia
Grassi3.8g19.3% dell'energia
Carboidrati12.4g62.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.7g
Proteine
3.5g (17.8%)Grassi
3.8g (19.3%)Carboidrati
12.4g (62.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine3.5g
Grassi3.8g
Carboidrati12.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali6%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per POLENTA, WHITE BEANS & GREENS WITH ROASTED TOMATOES, ROASTED TOMATOES mostrano 97 calorie per 100g. Offre 3.5g di proteine, 3.8g di grassi totali e 12.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti