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PIRI PIRI CHICKEN AND FETA WITH LEMON-HERB GREEN BEANS OVEN KITS, PIRI PIRI CHICKEN AND FETA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie119kcal / 100g
Proteine10.7g48.4% dell'energia
Grassi6.9g31.2% dell'energia
Carboidrati4.5g20.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale22.1g
Proteine
10.7g (48.4%)
Grassi
6.9g (31.2%)
Carboidrati
4.5g (20.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie119kcal
Proteine10.7g
Grassi6.9g
Carboidrati4.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare28minuti
🧘‍♀️Yoga43minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, PIRI PIRI CHICKEN AND FETA WITH LEMON-HERB GREEN BEANS OVEN KITS, PIRI PIRI CHICKEN AND FETA offre un apporto di 119 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 6.9g di grassi e 4.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium