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PARMESAN RISOTTO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine3.6g13.8% dell'energia
Grassi6.6g25.4% dell'energia
Carboidrati15.8g60.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
3.6g (13.8%)Grassi
6.6g (25.4%)Carboidrati
15.8g (60.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine3.6g
Grassi6.6g
Carboidrati15.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PARMESAN RISOTTO contiene 138 kcal. Fornisce 3.6g di proteine, 6.6g di grassi e 15.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti