Andere Feinkost
PARMESAN RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein3.6g13.8% der Energie
Fett6.6g25.4% der Energie
Kohlenhydrate15.8g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
3.6g (13.8%)Fett
6.6g (25.4%)Kohlenhydrate
15.8g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein3.6g
Fett6.6g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARMESAN RISOTTO enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 6.6g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten