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PANERA BREAD AT HOME MAC & CHEESE, 10 OZ
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine8.1g21.5% dell'energia
Grassi12.7g33.7% dell'energia
Carboidrati16.9g44.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.7g
Proteine
8.1g (21.5%)Grassi
12.7g (33.7%)Carboidrati
16.9g (44.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine8.1g
Grassi12.7g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali20%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PANERA BREAD AT HOME MAC & CHEESE, 10 OZ contiene 211 kcal. Fornisce 8.1g di proteine, 12.7g di grassi e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti